Скачать или смотреть Революция в период перименопаузы: как вернуть себе здоровье и силы

Если вам нужна помощь в период перименопаузы и/или менопаузы, вы можете связаться со мной по адресу [email protected], и мы договоримся о встрече. Вы также можете записаться на приём здесь: https://doctordoni.com/work-with-me/

В этом выпуске я с радостью представляю доктора Маризу Снайдер для обсуждения её революционной книги «Революция перименопаузы». 📚✨

Мы подробно рассмотрим перименопаузу — переходный период, ведущий к менопаузе, который может длиться от 4 до 10 лет и часто начинается у женщин в возрасте от 35 до 45 лет.

Доктор Снайдер объясняет, что речь идёт не только о прекращении менструаций, но и о комплексной перестройке организма, влияющей на здоровье мозга, обмен веществ, плотность костей и многое другое. 🧠💪

Мы обсуждаем более 40 симптомов, с которыми сталкиваются женщины, большинство из которых связаны с работой мозга и настроением, включая спутанность сознания, низкую стрессоустойчивость и чувство, будто они больше себя не узнают. 😰

Беспокойство вызывают такие скрытые изменения, как инсулинорезистентность, потеря мышечной массы и воспаление мозга, которые спустя десятилетия создают условия для проблем со здоровьем. Доктор Снайдер рассказывает, почему стресс — главный фактор, усугубляющий перименопаузу, и почему женщины поколения «сэндвич» особенно уязвимы. 🥪

Мы обсуждаем практические решения из её книги, включая важность заместительной гормональной терапии, особенно вагинального эстрогена, необходимого каждой женщине. 💊 Мы также объясняем, почему критически важно проверять уровень кортизола и нейротрансмиттеров, а не только половых гормонов.

Эта беседа о том, чтобы дать женщинам знания и инструменты, которые помогут им не только выжить, но и процветать в это критическое окно возможностей для здоровья в будущем. 🌟💖