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TIMESTAMPS:
02:47 Kontinuität
03:16 Reize setzen
03:35 Sweet Spot
04:06 VO2MAX
05:16 langsam steigern
05:38 Zeitmanagement
07:41 WARUM
09:04 Minset
09:16 gesund bleiben
09:54 Ernährung
10:22 Strength & Fitness
11:20 Ernährung pt.2
12:32 ABONNIEREN

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