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이 말을 듣는 순간 마음이 편안해집니다 | 잠잘 때 듣는 명상 | 마음 치유 소리

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Описание к видео 이 말을 듣는 순간 마음이 편안해집니다 | 잠잘 때 듣는 명상 | 마음 치유 소리

오늘 하루도 여기까지 오시느라
참 수고 많으셨습니다.

이 영상은 잠들기 전,
마음과 몸을 천천히 쉬게 돕는 수면 유도 명상입니다.

잘 자야 한다는 생각,
오늘 있었던 걱정과 불안,
지금 이 시간만큼은 내려놓아도 괜찮습니다.

말을 따라 하려고 애쓰지 않아도 됩니다.
그냥 들리면 듣고,
졸리면 그대로 잠드셔도 괜찮습니다.

이 밤이 조금 더 편안해지고
내일을 맞이하는 마음이 가벼워지기를 바랍니다.

오늘 하루도 정말 수고 많으셨습니다.
편안한 밤 되세요.

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