【完全版】寝る前15分で自律神経が整い老廃物が流れて全身の疲労回復。ぐっすり眠れるストレッチ

▼著書「やせる背骨しぼり」発売中
https://amzn.asia/d/fhffgyC

▼スタジオプリマ(マシンピラティス×バレエ×ストレッチのパーソナルトレーニング)
東京店　NewOpen!
https://ballet-training.com/tokyo/
名古屋店
https://ballet-training.com

▼無料ダイエット診断はこちら
タイプ別に合うエクササイズ&管理栄養士の解説動画プレゼント🎁
https://ballet-training.com/line-kouz...

【指導者向け公式LINE】
指導に役立つ動作分析の資料&動画プレゼント🎁
https://line.me/R/ti/p/@250zmniy

【採用情報公式LINE】
採用募集情報配信中！
https://lin.ee/4wNn2LS

【SAKIインスタグラム】
https://www.instagram.com/sakis310/?h...

〈メッセージ〉
初めまして！
名古屋と東京でパーソナルトレーニングスタジオを経営する、パーソナルトレーナーのSAKIです。
これまで延べ数千名の方に、バレエ・ピラティス・ストレッチを融合した独自のトレーニングを指導してきました。
3歳でバレエを始め、留学中に出会ったピラティスで体を変えたことで、世界大会でファイナリストになることができました。
その経験と、私自身がハードな運動や無理なダイエットで失敗した経験から"健康と美しさを両立させイキイキと輝く人を増やす"ことを目指し、活動しています。

#LINEで無料ダイエット診断実施中 #やせる背骨しぼり#エレコア