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लंबे समय तक पेशाब रोकने से होने वाले नुकसान | किडनी और ब्लैडर हेल्थ टिप्स

पेशाब रोकने के नुकसानकिडनी हेल्थ टिप्सbladder healthhealth tips in hindi

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Описание к видео लंबे समय तक पेशाब रोकने से होने वाले नुकसान | किडनी और ब्लैडर हेल्थ टिप्स

क्या आप अक्सर पेशाब रोकते हैं❓
यह आदत आपके मूत्राशय और किडनी के लिए खतरनाक साबित हो सकती है।
जानिए लंबे समय तक पेशाब रोकने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं:

10 मिनट तक रोकना: मूत्राशय में खिंचाव और दिमाग को संकेत

1 घंटे तक रोकना: मांसपेशियों में थकान, मूत्र वापस किडनी में जाने का खतरा

3 घंटे तक रोकना: किडनी पर दबाव, संक्रमण का खतरा

8 घंटे तक रोकना: किडनी हानि, संक्रमण और पथरी का खतरा

👉 सेहतमंद रहने के लिए पेशाब कभी न रोकें।
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