Скачать или смотреть 5분이면 뇌가 깨어나는 (5분에 책1권 읽기) 당당한 삶을 살아라

우뇌 개발
5분이면 뇌를 깨우는

5분에 책 1권 읽기에서

아니타 무르자니의

당당히 자기 자신이 되기 위한 명상 을 읽어드립니다.

당당히 자기 자신이 되기 위한 명상

하루하루를 살아가면서

나는 내가 아무런 판단 없이 나 자신이 되도록 허용한다.

비난하지 않고 내 생각들을 흘려보낸다.

매 순간 나 자신을 기꺼이 받아들인다.

두려울 땐 그런 생각을 억누르지 않고

그 두려움이 사라질 때까지

나를 사랑스럽게 안아주며 다독인다.

나는 나에게 내가 될 수 있는 공간을 준다.
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