2 Balance-Übungen für dein inneres Gleichgewicht

Hast auch du in der Weihnachtszeit zu viel gegessen, an Alkohol getrunken oder zu viel an Traurigkeit, Stress und Sehnsucht spüren müssen?

Dann wird es Zeit wieder in eine Balance zu kommen. Diese zwei Seelensport Balance-Übungen können dir helfen, innere Stärke aufzubauen und in eine Ruhe zu gelangen. Sie erinnern dich daran, wie wichtig eine Ausgeglichenheit im Leben ist.
Schnapp dir deine Matte und mach direkt mit!

Falls die Übungen so zu schwer sein sollten, kannst du dir auch gerne einen Stuhl zur Seite nehmen!

Lass mich in den Kommentaren wissen, wie es dir dabei erging!

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