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21 मिनट ॐ जप | तनाव मुक्ति और मानसिक शांति के लिए शक्तिशाली ध्यान 🕉🙏

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Описание к видео 21 मिनट ॐ जप | तनाव मुक्ति और मानसिक शांति के लिए शक्तिशाली ध्यान 🕉🙏

🕉 “ॐ” को ब्रह्मांड की आद्य ध्वनि माना जाता है।
21 मिनट का यह Om Chanting सेशन गहरी ध्यान अवस्था (Deep Meditation) में जाने, तनाव कम करने और सकारात्मक ऊर्जा बढ़ाने में सहायक है।
✨ नियमित अभ्यास से:
• मन शांत होता है
• एकाग्रता बढ़ती है
• नकारात्मक विचार कम होते हैं
• आध्यात्मिक ऊर्जा जागृत होती है
🙏 अभ्यास कैसे करें:
शांत स्थान पर बैठें।
आँखें बंद करें और गहरी सांस लें।
पूरे मन से “ॐ” का उच्चारण करें या सुनते हुए ध्यान करें।
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