Скачать или смотреть 【肥胖】蛤？這些居然是偽健康食品？！想減肥卻越吃越胖？醫師教你聰明吃，減重不踩雷｜初日診所 許芷瑜醫師

大家在減重期間外食時，
都喜歡挑什麼食物來吃呢？
是不是會常感到挫折與困惑，
明明已經努力健康飲食了，
卻還是瘦不下來？
其實，
市面上有很多聽起來很健康的食物，
卻也暗藏著肥胖陷阱喔！
連形狀、顏色都可以欺騙你的大腦～
（你知道什麼顏色看起來最健康嗎？）

快來看看頻道最新影片
【 這些居然是偽健康食品！】
由專業減重醫師- 許芷瑜醫師
帶大家從有趣的心理學、營養學角度，
認識偽健康食品背後的真相。
讓你減脂的路上快速又有效～

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👉影片段落任意門：
00:00 開場-健康糾察隊揪出地雷飲食
00:31 有趣的飲食心理學part 1：外觀
01:07 有趣的飲食心理學part 2：圖案
01:30 有趣的飲食心理學part 3：材質
01:50 有趣的飲食心理學part 4：顏色
02:38 認識食物的本質：三大類偽健康食物
02:50 偽健康飲品（一）：怎麼喝？如何選？
03:35 偽健康飲品（二）：怎麼喝？如何選？
04:09 購買前問自己的三個問題
04:35 偽健康飲品（三）：怎麼喝？如何選？
05:04 偽健康飲品（四）：怎麼喝？如何選？
05:18 最佳補充的黃金時機
05:29 教你減重吃沙拉的小撇步，四招學起來
07:07 偽健康零食介紹
08:05 動手DIY！健康零嘴自己做
09:30 許醫師的貼心叮嚀

企劃：游雁如
拍攝：黃法祥
後製：黃法祥
視覺設計：劉䕒璘
醫學研究員：伍羿清

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