Скачать или смотреть 5 Drills Muay Thaï Solo – Tous les Débutants Devraient Faire Ça !

🥊 5 DRILLS MUAY THAÏ SOLO – POUR DÉBUTANTS
Tu débutes en boxe thaï ? Voici 5 exercices simples, efficaces et que tu peux faire seul pour progresser plus vite.
Pas besoin de partenaire, pas besoin de salle pleine — juste toi et un peu de temps libre.

➡️ Ces drills t’aident à bosser :
Contrôle de distance
#timing
#puissance e
#precision
#stabilité & déplacement

💬 Dis-moi en commentaire lequel tu vas bosser en premier.
📲 Et si tu veux plus de contenu concret comme ça, pense à t’abonner.
👉 Active la cloche pour ne pas rater la suite (exos avec élastiques, drills clinch, shadow, etc.)

🎥 SOMMAIRE :
00:00 Intro
00:47 Exo 1 : Pousse & Stop
02:59 Exo 2 : Swing Middle
05:59 Exo 3 : Front + Middle / Genou
08:10 Exo 4 : Angles & décalages
11:34 Exo 5 : Renfo nuque
14:02 Conclusion

📸 Suis-moi sur :
Instagram : @genkigymgeneve
TikTok : @genkigym
Site web : www.genkigym.ch

Muaythai tuto playlist :
   • Tuto & drills Muay Thai Deviens meilleur c...  

Actualités du monde du fight playlist :
   • ONE 172 : Superlek, Rodtang, Takeru... mes...  

N'hésites pas à laisser un commentaire si tu as des sujets spécifiques que tu veux aborder.

Ou mieux, Viens nous rencontrer :
GENKI GYM GENEVE
Rue Daubin 25, 1203 Genève,
SUISSE

#muaythai #thai, #boxethai #débutant #exercices #muaythaidrills #drills #apprendre muay thai, #entrainement #muaythaitraining , #kickboxing, #frontkick , #middlekick