생각을 바꾸면, 고통도 멈출 수 있습니다 | 나는 지금 누구를 사랑하는가

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‘저도 오십살에 접어들어서야
스스로를 괴롭히지 않는 방법을
조금씩 알아가고 있습니다.’라고
이녹님이 댓글 달아주셨는데요.
정말 스스로 만든 괴로움이 훨씬 많다는 것을
저도 조금씩 알아가고 있는 중입니다.
오늘은 스스로 만든 괴로움을 멈추는 것,
특히 육체적인 고통이 찾아왔을 때
그 고통을 줄일 수 있는 방법에 대한 이야기입니다.
읽어볼게요.

도서명 : 나는 지금 누구를 사랑하는가
지은이 : 바이런 케이티
편역 : 유영일
출판사 : 쌤앤파커스

문의 : [email protected]

#바이런케이티 #마음 #생각

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