37 Cosas (reales) para Vencer a la Ansiedad

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En el video de hoy te traigo nada más y nada menos que 37 cosas que puedes empezar a aplicar desde ahora mismo para curar la ansiedad.

Son cosas reales que surgieron durante un año de terapia con un paciente que logró superar su problema de ansiedad.

Andrés tuvo la generosidad de anotar todo lo que le había servido y enviármelo para que yo pudiera compartirlo con todos.

Y este es el resultado. No trates de hacerlas todas a la vez, quédate con las que más resuenen contigo y ponte en marcha. Verás que funcionan.

Todas estas cosas en el episodio de hoy y también... el chiste malo... :-)

¡No te lo pierdas!

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