Скачать или смотреть Упражнение для улучшения рывка с 5 секундной фиксацией в верху и в низу.Гиря 32кг-18мин(пр-10м+л-8м)

Упражнение для улучшения рывка с 5 секундной фиксацией в верху и в низу.Гиря 32кг-18мин(пр-10м+л-8м)

Скачать Упражнение для улучшения рывка с 5 секундной фиксацией в верху и в низу.Гиря 32кг-18мин(пр-10м+л-8м) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Упражнение для улучшения рывка с 5 секундной фиксацией в верху и в низу.Гиря 32кг-18мин(пр-10м+л-8м) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Упражнение для улучшения рывка с 5 секундной фиксацией в верху и в низу.Гиря 32кг-18мин(пр-10м+л-8м) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Упражнение для улучшения рывка с 5 секундной фиксацией в верху и в низу.Гиря 32кг-18мин(пр-10м+л-8м)

Подводящее упражнение для улучшения рывка гири . При выполнении рывка делаем 5 секундную остановку - удержание в верху , затем опускаем гирю в низ и также удерживаем 5 секунд , затем делаем небольшой мах и все повторяем заново делаем рывок , удерживаем 5 секунд вверху опускаем гирю и удерживаем 5 секунд в низу . Делаем данное упражнение как можно дольше по времени . Это упражнение хорошо нагрузит предплечья и сделает хват ещё крепче , а также улучшит фиксацию.
Я выполнял данное упражнение с гирей 32 кг и отработал 18 минут / 10 минут на правую руку и 8 минут на левую руку /

Комментарии

Информация по комментариям в разработке