전신 운동 요가 30분 / 요가은384 어깨 스트레칭부터 복근 운동까지 알차게!

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봄이 되면서 땀나기 좋은 계절이 왔어요. 30분간 이어지는 전신 운동 요가입니다! 웜업부터 본운동, 사바아사나까지 알찬 수련이 될 거예요. 늘 함께 수련해 주셔서 감사합니다. 나마스떼🙏

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