Скачать или смотреть Жаль, что я не знал этого о кокосовой воде 5 лет назад

Купите электролиты LMNT и получите бесплатный набор вкусов:
http://drinklmnt.com/thomas

Это видео содержит платное партнерство с брендом, который поддерживает этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять этот контент бесплатно.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau...

Пожалуйста, ознакомьтесь с новым каналом коротких видео DeLauer Clips and Workouts:    / @tdlclips  

Подпишитесь на мою рассылку: https://www.thomasdelauer.com/life-op...

Подпишитесь на мою повседневную жизнь в Instagram:   / thomasdelauer  

Ссылки

https://www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.7_Iss...
https://link.springer.com/article/10....
https://journals.physiology.org/doi/a...

Временные метки ⏱

0:00 — Вступление
0:42 — Кокосовая вода для гидратации
4:18 — Бесплатный набор LMNT
5:25 — Альтернатива + Как правильно гидратироваться перед тренировкой