Скачать или смотреть Aula 15 - Cinesiologia do Joelho e Tornozelo: Estabilidade, Alavancas e Controle Articular

Nesta aula, você vai aprender a biomecânica funcional das articulações do joelho e tornozelo, fundamentais para locomoção, agachamento, saltos e corrida. Veja:

✔️ Anatomia funcional do joelho (fêmur, tíbia, patela, meniscos e ligamentos)
✔️ Movimentos articulares e músculos atuantes (quadríceps, isquiotibiais, gastrocnêmio)
✔️ Estabilidade passiva e ativa do joelho
✔️ Estrutura e função do tornozelo: tíbio-társica e subtalar
✔️ Relação entre mobilidade, rigidez e lesões comuns
✔️ Aplicações práticas em exercícios e análise de marcha

Conteúdo essencial para quem atua com avaliação de movimento, prescrição de exercícios e prevenção de lesões. Voltado para profissionais e estudantes da saúde e do movimento.

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