🍅 6 kroków do poprawy motywacji osób z ADHD

Co powiedzieć swojemu mózgowi z ADHD, żeby robienie rzeczy przychodziło nam łatwiej? Jak naprawić swój most motywacji? W tym odcinku uzupełniamy jego brakujące elementy.

Moje sociale:
  / ania.rejman  
  / ania.rejman  

Źródła:
Konsultacja z mgr Dominiką Czachor
  / gabinetadhdpomojemu  
https://booksy.com/pl-pl/197897_adhd-...
  / adhd.po.mojemu  

   • ADHD and Motivation  
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
http://assets.addgz4.com/pub/free-dow...
https://www.sciencedirect.com/science...

▬ Zawartość filmu ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 - Wstęp
2:07 - #1 Strategia Małych Kroków
3:01 - #2 Rzeczy Pilne
3:49 - #3 Konkurencja i Rywalizacja
4:53 - #4 Rzeczy Nowe
6:05 - #5 Zainteresowanie
7:24 - #6 Odpoczynek
8:19 - Metoda Pomodoro
9:20 - Podsumowanie