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＜注意事項＞
ご自身の体調を見ながら無理なくできる範囲で行ってくださいね。
特に妊娠中や産後の方、通院中の方などは、お医者様の許可のもと行うようにしてください。
動画中に起きたいかなる事故や不調も責任を負いかねますのでご了承くださいませ。


◆AYUMI　プロフィール

宮崎県都城市在住。ヨガ講師。
ヨガ講師の指導力UP&SNS集客コンサル東丸あゆみ/マインドフルネスヨガ指導者
＼比べる・凹む・無難は卒業！／
🌿心理学×瞑想×マインドセットでワンランク上のヨガ指導伝授
🌿インスタ×LINEで安価レッスン卒業
🌿ヨガイントラ養成講座、思考法実践講座　満→増席
👦小学1年生の男の子ママ