Скачать или смотреть DEKA FIT | La Carrera Más Difícil de Mi Vida

En este video, RVBENGARCIA nos explica prueba a prueba en qué consiste la competición de fuerza y resistencia Deka Fit, todos los trucos para pasar cada prueba y cómo entrenarlas para acabar con el mejor tiempo. Quedó en 10ª posición de su categoría y consiguió el mejor tiempo en la 1ª prueba de entre más de 250 participantes.

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Capítulos:
0:00 Intro
0:16 ¿Qué es el DEKA FIT?
1:25 Explicación carrera
1:54 Prueba 1: 30 Lunges
2:34 Prueba 2: ROW
3:11 Prueba 3: BOX Jump
3:50 Prueba 4: Med Ball Sit-Up
4:10 Prueba 5: Ski
4:57 Prueba 6: Farmer's Carry
5:26 Prueba 7: Air Bike
6:01 Prueba 8: Dead Ball
6:41 Prueba 9: Sled Push/Pull
7:19 Prueba 10: Burpees
7:59 ¿Cómo prepararte?
10:36 Despedida