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Скачать или смотреть 붓기 싹, 부종 싹 / 전신 순환 / 복부 지방 태우는 빈야사 요가 💜 33분 VINYASA YOGA

  • 섬마을 요가원
  • 2021-06-08
  • 6771
붓기 싹, 부종 싹 / 전신 순환 / 복부 지방 태우는 빈야사 요가 💜 33분 VINYASA YOGA
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Описание к видео 붓기 싹, 부종 싹 / 전신 순환 / 복부 지방 태우는 빈야사 요가 💜 33분 VINYASA YOGA

몸의 순환을 담당하는 림프를 자극 시켜주어 몸을 가볍게 만들어주고,

몸을 늘리고 비틀며 복부도 함께 자극 하는 요가 동작을 준비 했어요.

조금만 움직여도 땀 폭발 💦💦

여름 대비 운동 효과를 극대화해보았어요.

30분 동안 집중해서 움직여보세요 💪🏻


사랑을 담아 제주에서.
🤲🏻🦋


0:00 오늘의 요가 소개와 효과
0:37 몸풀기 준비 동작
3:22 본동작
26:11 앉은 자세들과 마무리



#빈야사 #파워요가 #유산소요가 #다이어트요가
#림프순환 #림프순환요가
#부종 #붓기빼기 #여름준비 #살빠지는요가

섬마을 제주도 바닷가 요가원
바다 가 보이는 요가원
섬마을요가원
요가라움 YOGA RAUM

🌊 아름다운 제주 앞바다와 한라산 그리고 별도봉 오름을 한 눈에 품은 요가원에서 수련하고 있습니다.
우리 함께 수련해요 :)

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