Скачать или смотреть СКАЗКА ПРО МЫШЕК-НОРУШЕК | Про непрошенные советы и границы | 5 минут

Тёплая сказка перед сном о мышках-норушках и непрошенных советах.

Иногда нам хочется помогать, а иногда — чтобы нас заметили. Эта история о границах, самоценности и умении говорить спокойно.

В конце сказки есть дыхательная практика с длинным выдохом. Повторите её 2–3 раза перед сном, чтобы телу стало тише и спокойнее.

После просмотра можно мягко обсудить:
1. Почему мышке хотелось давать советы.
2. Как понять, когда помощь уместна.
3. Что ты чувствуешь, когда тебе дают советы без просьбы.
4. Как можно сказать спокойно «Спасибо, я сам решу».

Иногда важно спросить себя — я хочу помочь или я хочу, чтобы меня заметили.

Автор текста и видео, Alla Maltseva. Все права защищены. Копирование без разрешения запрещено.