Скачать или смотреть תרגול יוגה קצר לתחושת ערנות ופתיחת שרירים סגורים | 15 דקות | לשיפור תחושת תשישות | Coral Yoga

תרגול קצר שמתאים למי שמרגיש עייפות, תשישות וכאבי שרירים שנגרמו מישיבה ממושכת.
ההשראה לרצף הזה הגיעה אלי אחרי שהרגשתי שהאנרגיה שלי כל כך ירודה ופשוט עליתי על המזרון, הנחתי את המצלמה מולי ותרגלתי מבלי לתכנן את מה שהגוף שלי מבקש.
אז יכול להיות שזה בדיוק מה שגם הגוף שלכם מבקש עכשיו.

ואם אתם נמצאים בדיוק בתקופה עמוסה ואתם זקוקים לאיזושהי מסגרת שתעזור לכם למצוא את העוגנים בתוך השגרה שלכם, שינקו מכם את הלחץ, אני מזמינה אתכם לריטריט הדיגיטלי שלי -

ניקוי רעלים מנטלי ברוח היוגה !

3 ימים שמתקיימים בבית שלכם, רק אתם והמחשב,
בהם תהנו משגרת בוקר בריאה, מדיטציות, דמיון מודרך, יוגה עדינה, תרגילי כתיבה ועוד כלים שלי באופן אישי שינו את החיים.
ואת כל זה תוכלו לקיים בזמן שנוח לכם! (הריטריט משתלב בשגרה הרגילה שלכם)
בונוס - את הריטריט מלווה תפריט לניקוי רעלים על פי עקרונות היוגה שנבנה על ידי תזונאית קלינית.

אם זה מדבר אליכם - פרטים נוספים והרשמה דרך הלינק:
https://www.coralyoga.org/

----------------------------------------------------------------------

לעוד מלא תוכן על תנועה, נשימה ומודעות מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם:
  / coralyoga  

כדי להמשיך לתרגל איתי הירשמו כמנויים לערוץ ותהנו מתרגולים ומדיטציות שאני מעלה כל הזמן:
   / @coralyoga