Скачать или смотреть Flamenco Training #1 Se reconnecter à son corps

#1 se reconnecter à son corps

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FLAMENCO TRAINING, qu'est-ce que c'est ?
C'est un entraînement corporel visant à mobiliser les articulations et les muscles sollicités dans la danse flamenca, pour une meilleure appréhension de sa conscience corporelle, de la dissociation et de la coordination des mouvements dans le but d'acquérir plus d'aisance en dansant.
L'entraînement s'inspire de techniques de fitness, de Pilates, de yoga et de flamenco bien sûr. Il est basé sur des exercices simples et accessibles que vous pouvez faire chez vous dans votre salon et pieds nus surtout!
Disclaimer
Ce n'est pas un cours de flamenco dans lequel vous allez apprendre des notions de musique et de théorie de l'art flamenco. Il s'agit vraiment d'exercices corporels visant à faciliter par la suite l'apprentissage et l'exécution de la danse flamenca.

Exemple de bénéfices
-Travailler un meilleur placement pour ne pas avoir mal au dos ni se blesser en dansant
-Acquérir plus de souplesse pour gagner en fluidité dans les mouvements et plus d'harmonie aussi.
-Gagner en rapidité et en endurance par la sollicitation du corps dans son ensemble
Activer le processus de la mémoire corporelle par des combos d'exercices pour ensuite faciliter l'apprentissage des enchaînements chorégraphiques.
etc.
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