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कौन से फल कब खाएं? Right time to Eat Fruits | kaun sa fal kab khana chahiye

हम सभी को कन्फ्यूजन रहता है कि कौन सा फल कब खाना चाहिए क्योंकि  जहां एक ore फल खाने के अद्भुत लाभ है वहीं दूसरी और अगर हम  फल सही समय पर नहीं खाते हैं  तो फायदा होने के बजाय हमें नुकसान भी हो सकता है| गलत समय पर फल खाने से हमें कई समस्याएं हो सकती हैं जैसे:एसिडिटी कब्ज गैसपेट संबंधित समस्याएं आदि आइये जानते हैं कि हमें कौन सा फल कब खाना चाहिए?कब खाएं पपीता कब खाएं आम
कब खाएं अनार
सेब कब खाना चाहिए
संतरा खाने का समय सबसे पहला है अनार | Pomegranate अनार को सुबह खाली पेट खाना चाहिए| इसको अगर आप सुबह खाली पेट खाते हैं तो इससे आपके शरीर को एनर्जी मिलती है|खाली पेट खाने से यह आसानी से पच भी जाता है| अनार का सेवन रात को बिल्कुल नहीं करना चाहिए| पपीता कब खाना चाहिए? | कब खाएं पपीताइसको खाने का सबसे उचित समय है कि आप सुबह नाश्ते के बाद और दोपहर के लंच से पहले|खाना खाने के बाद पपीता खाने से वजन बढ़ता है|जो लोग weight loss करना चाहते हैं उन्हें अपनी डाइट में पपीता जरूर शामिल करना चाहिए| आम कब खाना चाहिए? |  आम की तासीर गर्म होती है | इसीलिए आम  का सेवन दूध के साथ किया जाना चाहिए| इसे आप सुबह के टाइम खाए तो आपको फायदा मिलेगा| 
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Source: https://tinyurl.com/y8q27ezl
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