健身減重~塑身瑜珈

Описание к видео 健身減重~塑身瑜珈

瑜珈的最終目的在於獲得身心健康、精神平安、生命歡喜。專門針對國人設計的課程,由國內知名專業的老師親自示範、帶動,就像在俱樂部上課一樣,從簡易的入門課程,到中級的抒壓課程,即使您從來沒跳過也可經由反覆的練習,從新手變高手,隨時都可以在家跟著老師快樂的運動。更生活化內容,更活潑的上課方式,不僅僅帶動大家在家裡做運動,更在節目中教導許多正確的運動觀念,可說是最健康的運動DVD,讓您天天都樂活。
這套課程適合初學者,但如有用藥、就醫,或是心血管病史的朋友,需先徵詢醫師意見再開始。敬請保持規律的運動,讓您身體越來越健康,越來越年輕有活力。

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