Тазовое дно в беременность. Подготовка к родам с помощью тренировок

Описание к видео Тазовое дно в беременность. Подготовка к родам с помощью тренировок

БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: https://lunegova.ru/youpregnancy?utm_...
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ: https://lunegova.ru/spr-youtube?utm_s...

Примерно с 20 недели беременности мышцы тазового дна начинают испытывать повышенную нагрузку и их тонус ослабевает.

Неважно: готовитесь вы к естественным родам или к кесареву, тазовое дно все равно требует внимания.

Как безопасно тренировать мышцы тазового дна и подготовиться к родам рассказываю в этом видео.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке