Alles wat je moet weten over creatine!

In deze video ontdek je wat creatine precies is, waarom je creatine zou moeten nemen en natuurlijk of creatine veilig is om te gebruiken!

René van der Zel, eigenaar van XXL Nutrition, neemt jou samen met Jay-Jay Boske mee in de wereld van creatine en beantwoordt 17 van de meest voorkomende vragen die door de community zijn gesteld.

Shop nu de beste creatine óf start de keuzehulp en ontdek welke creatine het beste bij jou past!
➡️ https://bit.ly/3u0CwmE

Heb jij na het zien van deze video toch nog vragen die je graag beantwoord zou willen hebben? Neem dan contact op met onze klantenservice
👩‍💻 https://bit.ly/3pLFbhG

00:00 - Intro
00:11 - Wat is creatine?
01:15 - Waarom zou je creatine gebruiken?
03:20 - Waar komt creatine vandaan?
04:47 - Wat is het beste moment om creatine te nemen?
05:58 - Kan je te veel creatine nemen?
06:26 - Moet je meer water drinken als je creatine gebruikt?
06:41 - Is creatine alleen bedoeld voor bodybuilders?
07:08 - Ik ben topsporter en wil creatine die is gekeurd? Wat gebruik ik dan?
08:31 - Moet je soms stoppen met creatine?
08:52 - Is er voor creatine een laadfase nodig?
09:49 - Raak ik mijn spieren kwijt als ik stop met creatine?
11:16 - Vanaf welke leeftijd kan je creatine gebruiken?
12:01 - Kan je alcohol drinken als je creatine gebruikt?
12:24 - Klopt het dat cafeïne de werking van creatine vermindert?
13:12 - Krijg je haaruitval van creatine?
14:25 - Kun je creatine gebruiken tijdens het afvallen?
15:14 - Wat is de beste creatine?