Yoga au sol : 20 minutes pour assouplir les jambes

Bienvenue dans cette pratique de yoga dédiée à la souplesse des jambes 🧘‍♀️✨. Ce cours est parfait pour améliorer votre flexibilité et relâcher les tensions dans vos hanches, vos cuisses et vos ischio-jambiers. 🌿

Cette séance s'adresse à tous les niveaux de souplesse, vous trouverez ici des options pour explorer et progresser à votre rythme. Si vous avez des questions n'hésitez pas à m'écrire en commentaire. Bonne pratique !

➕ V I DÉ O S E T P L A Y L I S T S :
PLAYLIST VITALITÉ 🍋 :
Booster sa vitalité en hiver grâce au yoga :    • Booster sa vitalité en hiver grâce au...  
Pas à pas : Kapalbhati Kriya, la respiration détox qui stimule la vitalité :    • Pas à pas : Kapalbhati Kriya, la resp...  
Yoga flow du matin pour soutenir votre vitalité et protéger votre énergie :    • Yoga flow du matin pour soutenir votr...  

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🌞 I N S T A G R A M :   / luciepaimblanc  

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M O N Y O G A Q U O T I D I E N
MYQ 🍋 ou “Mon YOGA quotidien” est un concept développé et produit par Lucie Paimblanc depuis août 2023, sur une idée originale. Mon YOGA quotidien vous offre chaque dimanche matin un cours de yoga en vidéo, filmé et réalisé avec qualité pour vous permettre d’intégrer le yoga à votre routine matinale. Les cours durent 5 à 30 minutes et sont riches en explications détaillées et en propositions d’ajustement pour que chaque posture soit accessible aux débutants, et permettent aux pratiquants habitués d’aller plus loin dans leur pratique. Plus d’infos sur : https://luciepaimblanc.com/mon-yoga-q...

CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ :
Veuillez consulter votre médecin concernant la pertinence de toute recommandation faite sur cette chaîne. Avant de commencer toute forme de programme d’exercice, assurez-vous de suivre toutes les instructions de sécurité spécifiques à votre propre bien-être. Lorsque vous participez à un exercice ou à un programme d'exercices, il existe un risque de blessure physique. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez que vous le faites à vos propres risques, que vous participez volontairement à ces activités, que vous assumez tous les risques de blessure et que vous dégagez Lucie Paimblanc de toute responsabilité.