Скачать или смотреть S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski

S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski

Скачать S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski

Czy da się wykorzystać stres tak, żeby budował odporność fizyczną i mentalną? W tym odcinku wchodzimy w temat kontrolowanego dyskomfortu - treningu oddechowego, ekspozycji na zimno i nastawienia, które w praktyce robi różnicę między “mądrym bodźcem” a niebezpiecznym ekstremum.

Adam Kowalewski - certyfikowany instruktor metody Wim Hof Method, trener oddechu i psycholog opowiada m.in. o trzech filarach metody (oddech, zimno, mindset), o tym jak zacząć sensownie i bezpiecznie, ile realnie wystarczy w zimnej wodzie, jak oddychanie może pomóc odzyskać kontrolę w stresie (proste techniki do zastosowania na co dzień) i dlaczego kluczowe jest dawkowanie oraz regeneracja.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке