Нутрициолог - Все о витаминах и БАДах, дефицит и передозировки

Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале REAL STEEL и сегодня мы берем интервью у нутрициолога и основателя школы "Sport Nutrition Academy" Михаила Гаманюка. Мы поговорили про правильное питание, дефицит витаминов и нужных БАДах, как восполнить нехватку веществ в организме, а также про полезные добавки к питанию и сравнили спортпит с аптечными препаратами. Если вам понравилось данное видео, обязательно ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Приятного просмотра!

Ведущий: Саша Евсеев -   / evseevsasha__tmb  
Нутрициолог: Михаил Гаманюк -   / mikhailgamanyuk  
Школа Михаила https://sna.team/nutrition?gcpc=3f37f

Наши ресурсы:
►   / realsteel_official  
►   / prosecrets.life  

Telegram канал:
► https://t.me/PROsecrets_info

По вопросам совместных видео, идей и т.д:
► [email protected]

0:00 В студии Михаил Гаманюк
1:17 Какого витамина чаще всего не хватает человеку?
2:13 Уровень витамина Д и его передозировке
5:10 Про магний и его дефицит у спортсменов
6:53 О витамине B
8:48 О передозировке витаминами
10:16 О железе и феретине
18:43 О высоком гематокрите и фобиях спортсменов на курсе
19:44 О важности воды
22:12 О любимых добавках: аргинин и цитруллин
24:43 БАДы из аптеки или спорт пит? что лучше?
26:47 Об усвояемости минералов и витаминов
29:11 Лайфхак для улучшения сна


#подкаст #витамины #нутрициолог