Скачать или смотреть Ultramaratón: La Fuerza Mental de un Runner con Sergio Saenz - Episodio 34 de Mente al Cuadrado

En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Sergio Sáenz, ultramaratonista que ha llevado su cuerpo y su mente al límite en pruebas de resistencia extrema. Más allá de la condición física, descubrimos cómo la disciplina, la mentalidad y la fortaleza emocional son claves para enfrentar distancias que parecen imposibles.

Sergio comparte su experiencia como corredor de ultramaratones y nos revela qué significa entrenar la mente para superar el dolor, la fatiga y las dudas internas. Una charla inspiradora sobre resiliencia, salud mental y el poder de la mente en los retos más grandes de la vida.

Capítulos
00:00 Intro
01:22 El día que vi la luz y decidí correr
15:40 El físico no sirve si tu mente no aguanta
19:58 Me dieron pipí en un ultramaratón
14:09 En el ultramaratón manda la mente, no el dolor
18:07 El truco mental que me hizo llegar más lejos
20:48 En mi primer maratón no ayudé a nadie

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