Как не словить эмоциональное выгорание и депрессию: самые эффективные техники

Что такое эмоциональное выгорание? Чем оно отличается от усталости?

В этом видео мы расскажем, как понять, что у вас эмоциональное выгорание и как его преодолеть.

Тайм-коды:
00:00 Что такое эмоциональное выгорание
00:40 Стадии выгорания
01:51 Как понять, что вы выгорели
02:31 Делай так и выгорание пройдет
07:02 Подводим итоги

✅ План Дан - осталось его только выполнить!
_____________________________
✅ План Дан — это канал о планировании, тайм-менеджменте и бизнесе. На нем мы просто и с юмором говорим о сложных вещах.
✅ План канала таков: по пятницам обычные ролики на вышеописанные темы, по вторникам и воскресеньям — смешные и жизненные shorts.

Таск-менеджер, который будет напоминать, что пора отдохнуть https://shtab.app/