陽人の法話：自身の軸をつくる

陽人の法話：自身の軸をつくる

痛狂(つうきょう)は酔わざるを笑い、酷睡(こくすい)は覚者(かくしゃ)をあざける（般若心経秘鍵）

お大師さまのお言葉。酔いに狂った人は酔っていない人を笑い、眠っている人は目覚めている人をあざける。

陽人の随想録　～ 自分の軸を作るために ～

年の節目、人生の節目で、皆さまそれぞれ目標をたてられるかと思います。節目に目標をたてることは、とても大切なことのように思います。

今の私の目標は、「笑顔」にしたいと思います。
人間には、他の動物にはない特徴がいくつかあります。

例えば、鏡を見ることや二足歩行などは他の動物にはない人間の特徴です。鏡を見るとは、自分を見つめるということですから「反省する」という言葉にも置き換えられるかと思います。

つまり反省すればするほど、人は人間らしくなってゆくのです。二足歩行とは、手が自由になるということですから、これもまた手を使えば使うほど、人間らしくなってゆくのでしょう。

そして、目標にあげました「笑顔」というのも人間だけの特徴だそうです。

ですから、人は笑えば笑うほど人間らしくなれるのです。しかしながら、「笑顔」とは言葉で言うほど簡単ではありません。

毎日笑顔でいる為には、余裕がなければできません。自分の心に余裕を作るためには、何事にも準備を怠らず、身の回りの環境を整えるなど、相当な努力が必要です。

そして、生きていれば思い通りにならないことや、辛いこと悲しいことが起こります。

そのような時に笑顔でいる為には、相当な忍耐力が必要になってきます。

また、笑顔には「布施」という大切な要素があります。お釈迦様が説かれた、お金や物がなくてもできる「無財の七施」の中に「和顔施」つまり笑顔でいることが、相手の心をほぐす施しになるということが示されています。

仏教徒が心がけるべき六つの修行「六波羅蜜」のうち、笑顔でいるだけで、「布施・忍耐・精進努力」という三つも達成できてしまうのです。

それだけ笑顔は難しいけれども大切な要素ということが分かります。

現代はストレス社会とも言われますが、ストレスが多いと笑顔は作れません。

ストレスをためない生き方とはどのような生き方なのでしょう。とかくいろいろと気を使わなければいけないことが、ストレスをためる原因の一つではないでしょうか。

自分の軸がぶれていると「これで大丈夫だろうか」「人に嫌われていないだろうか」「空気の読めない人だと思われていないだろうか」など、答えのないことを自問自答し続け、心が疲れてしまいます。

旗というのは軸がしっかりとしていれば、どのような風にさらされても、上手く流れの向きになびいて吹き飛ばされることはありません。

旗のように、やはり生きる上でも軸が大切なのでしょう。

作家の村上春樹さんは「村上さんのところ」という本の中で、二十九歳の女性からの「村上さんは、中傷や批判に対して、どのようにして心の中で処理していらっしゃるのですか。」という質問に、「規則正しく生活し、規則正しく仕事をしていると、たいていのものごとはやり過ごすことができます。

褒められてもけなされても、好かれても嫌われても、敬われても馬鹿にされても、規則正しさがすべてをうまく平準化していってくれます。本当ですよ。だから僕はできるだけ規則正しく生きようと努力しています。朝は早起きして仕事をし、適度な運動をし、良い音楽を聴き、たくさん野菜を食べます。それでいろんなことはだいたい上手くいくみたいです。試してみてください。」

と回答されていました。

私はこれを読んで、自分の軸を作るためのコツは、正にこの「規則正しく生きる」ことではないかと感じました。

もう一つ批判への対処の仕方を紹介します。

お釈迦様が弟子と歩いている時に、道端でお釈迦様の悪口を言う者がいて、弟子たちはいまいましい思いをしていました。やがてその場を離れてから、弟子が「お釈迦様、どうしてあんなに悪口を言われても、怒らないで黙っているのですか。」と聞くと、お釈迦様は「では、私のこの数珠をお前にあげようと私が言ってもお前が受け取らなかったらどうなる。

そう、数珠は私の手元に残るだろう。

さっきの悪口も受け取らなかったらどうなる。先方に残るはずだ。だから、何でも受け取ってくやむのは良くないことだ。」とおっしゃったというのです。お釈迦様の軸がいかにぶれないかが分かります。

他人の意見や批判にさらされた時、人は感情が必ず揺さぶられます。しかし、ここで大切なのは、自分の感情によって自分を支配されてしまわないことです。

嫌な感情に支配されると人はやる気をなくし、行動力が鈍ります。行動力が鈍れば、物事は好転せず、さらに嫌な感情に支配される、という悪循環に陥ります。悪循環を断ち切るためには、嫌な感情に支配されても、いつも通り規則正しく生活するのです。

面倒でも苦しくても、規則正しく生活していれば、やがて、感情に支配されない心の軸ができてくるはずです。

心の軸があれば、多少のストレスは乗り越えることができ、心に余裕が生まれます。

この心の余裕こそが今年の目標である「笑顔」につながると信じています。本年も何卒よろしくお願いいたします。

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