熊仁謙冥想聖地 | 總有過不去的關卡，轉念冥想練習 | EP5 | 快樂大學 x 印度哲學

疫情期間
我們減少了不必要的外出
也失去了很多人與人相處的時間

這個時候的我們
不如試著靜下心來好好跟自己對話
「印度哲學」
有著一套非常有用的冥想方式

今天開始
我們會一邊跟大家分享有關於冥想的知識
一邊跟著大家一起來做冥想的訓練

建議大家戴上耳機
在一個你覺得舒服且安靜的環境
讓自己身心可以達到寧靜
閉上眼睛跟著聲音
一起學習，也一起練習

影片的畫面有時間軸
如果想直接進入冥想練習的朋友
可以直接跳至時間軸指定的時間


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【記得開啟字幕觀看】
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