Скачать или смотреть Théorie Polyvagale : une minute pour comprendre

👥 🧠 🌱 La Théorie Polyvagale, développée par Stephen Porges, apporte une perspective fascinante sur la façon dont notre système nerveux réagit face au stress. Ce modèle s'appuie sur trois principes clés qui nous aident à comprendre et à gérer nos réactions physiologiques et émotionnelles dans diverses situations. En proposant une approche holistique du stress et de la régulation émotionnelle, cette théorie offre des outils précieux pour améliorer notre bien-être au quotidien.

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