【10分フラダンス】お家で出来る！初心者さんもフラを楽しみながら心も身体もリフレッシュしよう！

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【一緒に楽しくベーシックシリーズ】

◇上体を崩さない為のベーシック
   • 【フラダンス初心者向け】上体を崩さないようにステップをチェンジしましょう！  

◇上半身と下半身バラバラな動きに慣れる為のベーシック
   • 【フラダンス初心者向け】上下違うリズムを合わせて練習してみよう  

◇4分半のフラベーシックステップ
   • フラダンスの基本ステップにチャレンジ（ご家族、ご友人も是非一緒に)  

◇9分半のフラベーシックステップ
   • フラダンスの基本ステップにチャレンジしよう（ママもお子さんもパパも是非一緒に！）  

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【コツを知ることであなたのフラがもっと素敵に】

◇フラのコツシリーズ第一弾
美しいハンドモーションの作るコツ
   • フラダンスの美しいハンドモーションの作り方（初心者向け練習動画）  

◇フラのコツシリーズ第二弾
腕に正しい位置を覚えさせるコツ
   • フラダンスのハンドモーションで正しい位置を常にキープさせるためには？  

◇フラのコツシリーズ第三弾
初心者さんが意識すべき重要なポイント
   • フラダンス初心者が意識すべき重要なポイントとは？  

◇フラのコツシリーズ第四弾
ハンドモーションをスムーズに繋ぐコツ
   • フラダンスのハンドモーションをスムーズに繋ぐ方法(フラ初心者さん向け練習動画)  

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【このチャンネルでは】
フラの初心者さんや中高年の皆様に
フラダンスのハンドモーションやステップの
美しく健康的なフォームやちょっとしたコツを知っていただき
これからも長く続けていただけるようなフラダンスを
ご紹介しております。

また、フラダンスに出てくるハンドモーションやステップを組み合せて
心地の良い音楽に合わせて身体を動かすことで、

◎心地よく1日をスタート
◎家事の途中の隙間時間に
◎1日の終わりに軽く踊ってぐっすり快眠
◎日頃の運動不足の解消に
◎中高年の皆さまの適度な運動に

役立てていただけたら…という目的で動画を制作しております。

フラは年齢を問わずに楽しめる踊りです。
是非、気軽に挑戦してみてください！

（皆様へのお願い）
フラのハンドモーションやステップは
指導される先生によってスタイルが異なりますので
どれが正解不正解というものではありません。
こちらのチャンネルでは主に初心者さんや中高年の皆様が
心身ともに健康的に長く踊っていただきたいという主旨で
ご紹介しております旨、予めご了承ください。

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[撮影]
i phone 11
[編集]
Final Cut Pro
[動画内で使用しているイラスト]
イラストAC

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