Скачать или смотреть 【整体行くよりコレ見て】←重度のぎっくり腰が即改善！たった１分で立てるようになる”魔法の仙骨はがし”

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:20 はじめに
0:50 ギックリ腰体験談
3:12 ギックリ腰になる原因
7:04 可動域チェック
7:37 肋骨はがし
10:29 Afterチェック
10:59 前後屈チェック
11:52 仙骨はがし
13:42 Afterチェック
14:24 仙骨はがしの解説
15:09 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画では
どんなに重度のぎっくり腰でも
60秒後には起き上がれるようになる
☀️秘伝の仙骨はがし☀️
について紹介しています✨

ぎっくり腰の原因は
寝返り不足による肋骨や
仙骨まわりの動きの
制限にあることが多く
それを改善する
セルフケアが効果的です😆

今日は実際の動きを交えて
肋骨や仙骨の皮膚を
優しく滑らせることで
可動域が広がり
痛みが軽減される方法を
紹介いたしました🙌✨

再発防止にも役立つので
ぜひご覧になってくださいね👍

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
   / @yamauchi_kakekomidera  

【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）


#ぎっくり腰 #腰痛 #セルフケア