選牙膏，真的「價高者優」嗎？牙膏三大誤區

選擇牙膏，真的「價高者優」嗎？牙膏三大誤區

近些年，牙膏有了跟護膚品相似的待遇，很多人認為「一分價錢一分貨」，特別選貴的買。但事實上，牙膏並不是價高者優。
據原衛生部印發的《中國居民口腔健康指南》，牙膏的基本功能是增強刷牙的摩擦力，幫助除掉食物殘屑、軟垢及牙菌斑，同時有助消除或緩解口腔異味，使口氣變清新。
目前，市面上的牙膏構成成分雖複雜，但最主要的成分是摩擦劑，而常見的摩擦劑分別有二氧化矽（水合矽石）、磷酸鈣和碳酸鈣等。
二氧化矽（水合矽石）相較其他摩擦劑要溫和一點，比較推薦選用；
磷酸鈣對牙齒表面的磨損較小，有適當的清潔力又不至損傷牙面，且對口腔黏膜的刺激性較小，主要出現在中高檔牙膏產品；
碳酸鈣的結晶顆粒比較大，摩擦時容易造成牙面劃痕，一般不建議選擇。
總體而言，對於口腔比較健康的人群，選購任意符合國家標準的牙膏產品都能夠達到清潔口腔的目的，實際效果差別並不大，沒必要看功效及價位來挑選。

5元和25塊的牙膏，
主要區別在哪裡？
既然效果差別不大，5元和25元的牙膏為什麼價格差那麼遠？
它們的價格差距，主要是與牙膏的品牌以及宣稱的附加功能有關。例如有美白、消炎止血、抗敏等附加效用，都會直接影響定價。
對此專家強調，牙膏的基本目的應該是清潔口腔，美白、防蛀、抗敏等等功效都是輔助性的，不論哪款功效性牙膏都是「治標不治本」，絕不可替代口腔治療，若出現口腔問題，還是得儘早去口腔門診處理。

關於牙膏三大誤區，
大家需要知道！
誤區一：牙膏泡沫越多，清潔力越好
前文已經說過了，牙膏的主要成分是摩擦劑，另外還會有保濕劑、去垢劑、泡沫劑、防腐劑和香精等成分。而清潔力度僅跟摩擦力大小相關，與泡沫多少無直接關係。
誤區二：有美白效果才是好牙膏
健康的牙齒應該是米白或微黃色的，隨著人的年齡增長越來越黃也是正常的，普通人沒必要強求牙齒亮白。當然，假如是因為長期抽煙，或愛喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等引起的牙齒變黃/黑，選用美白牙膏的確有一定成效。
誤區三：止血牙膏能改善牙齦出血
人體口腔環境複雜，牙齒及牙齦的健康容易受多種因素共同影響。如果有牙齦出血的問題，可能提示身體內部發生了某些病變，只是通過牙膏刷牙止血是沒用的，還容易錯過最佳疾病治療時間。
再次強調，牙膏只是輔助預防或減輕上述的個別口腔問題，若有較為嚴重的口腔症狀，建議還是要找口腔醫生！
另外，在日常護理口腔還應做到以下兩點：
1.保持口腔清潔
刷牙是日常生活中必不可少的口腔清潔手段。刷牙時，需按照一定的順序，確保每顆牙齒及每個牙面都能刷到；單次刷牙時間建議至少有2分鐘；堅持每日早晚刷牙、進食後漱口；每天至少使用一次牙線、間隙刷、沖牙器等牙間隙清潔工具，這樣有效去除隱藏的菌斑及軟垢。
2.定期口腔檢查
建議定期到醫院進行口腔檢查，以便在更早期發現及處理口腔病變。另外，假如出現疼痛、異常出血等不適症狀，建議及時就醫治療。

最後，
不同摩擦劑有不同特性，二氧化矽相對較溫和，磷酸鈣適合中高檔牙膏，而碳酸鈣則較不建議。總體而言，只需選擇符合國家標準的牙膏，即可達到清潔口腔的效果，無需過度注重功效和價格。

牙膏價格的差異主要來自品牌和宣稱的附加功能，如美白、消炎、抗敏等。基本功能是清潔口腔，而附加效果僅為輔助，不能替代正規口腔治療。因此，消費者無需被高價位所迷惑，理性選擇適合自己口腔需求的牙膏即可。

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