Papo Saúde - Dez alimentos que ajudam na imunidade

Realização: Telessaúde SC
Apoio: UFSC | SUS | Ministério da Saúde
Agradecimento: Labcine Arte – Laboratório de Cinematografia do Departamento de Artes / CCE / UFSC

Descrição: O nosso organismo possui diversos mecanismos e processos biológicos que protegem o nosso corpo e nos defendem da ação de agentes externos, que podem causar irritações, infecções ou doenças. A boa e equilibrada nutrição, além de garantir energia e os nutrientes que o corpo precisa para funcionar bem, também tem papel fundamental para potencializar os mecanismos que atuam na imunidade. Hidratação adequada, sono equilibrado e atividades físicas regulares também são aliados dessa proteção. Reunimos nesta lista 10 tipos de alimentos que são verdadeiras fontes de combustível para o nosso sistema imunológico. Assista ao vídeo e confira quais são!

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Papo Saúde é uma série de vídeos que apresenta novidades científicas e de políticas públicas na área da saúde. O objetivo é ampliar as reflexões e a compreensão sobre saúde e cidadania de forma descontraída, sem perder o foco no interesse público e na relevância das discussões propostas. Profissionais de saúde, da educação e o público em geral podem contribuir compartilhando e divulgando a produção, nos enviando sugestões de temas, dicas, correções e críticas.

Referências:
Sobre imunidade e alimentação
http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publica...
http://saude.ccm.net/faq/6884-o-que-e...
http://www.aids.gov.br/pagina/sistema...
http://www.afalesc.com.br/index.php/d...
http://www.minhavida.com.br/alimentac...
http://g1.globo.com/globo-reporter/no...
http://revistavivasaude.uol.com.br/ho...
https://www.criasaude.com.br/alimento...
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/...
Sobre o tomate
http://www.anutricionista.com/licopen...
https://www.humanasaude.com.br/fique-...
http://g1.globo.com/minas-gerais/noti...
Sobre o mel
http://www.mulher.com.br/bem-estar/ge...
http://mdemulher.abril.com.br/saude/r...
https://melhorcomsaude.com/pesquisa-c...
Sobre os cogumelos
http://claudia.abril.com.br/saude/6-m...
http://luciliadiniz.com/cogumelo-cont...
Sobre a sardinha e o atum
http://saude.abril.com.br/alimentacao...
http://www.abeaco.org.br/imagens/sard...
https://www.nestle.com.br/site/ferram...
Sobre as nozes
http://saude.abril.com.br/medicina/no...
Sobre os vegetais verdes escuros
http://pt.blog.biovea.com/couve-espin...
http://www.minhavida.com.br/alimentac...
http://www.saudedica.com.br/os-12-ben...
Sobre a cebola
Sobre o alho
https://www.natue.com.br/natuelife/be...
http://vivomaissaudavel.com.br/alimen...
Sobre o gengibre
Sobre as frutas cítricas
http://g1.globo.com/minas-gerais/noti...

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