Скачать или смотреть 3 जीरो आयल रेसीपी-नवरात्रि व्रत में एनर्जी दें व वजन भी कम करें-No Oil Nutrient-Rich Navratri Recipe

इस नवरात्रि पर बनायें 3 नो आयल रेसिपीज, जो भरपूर एनर्जी दें व हैल्थ का भी ध्यान रखें, Zero Oil Navratri Fasting, Vrat-Perfect Zero Oil Recipes for a Nourishing Navratri ,Cooking Light this Navratri
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Link for Chutney for Fast - व्रत के लिये हरी चटनी
   • साबूदाना परांठा व पूरियां और साबूदाने का आ...  

Ingredients for Vrat Recipes
Sabudana Makhana Latpati Khichdi
साबूदाना - Sabudana - 1/2 cup (80 grams)
मखाने - Fox nut - 3/4 cup
बादाम - Almonds - 10-12 no
आलू - Potato - 2 no
जीरा - Cumin seeds - 3/4 tsp
हरी मिर्च - Green chilli - 1/2 tsp, chopped
टमाटर - Tomato - 2 no
सेंधा नमक - Himalayan salt - 1 tsp
काली मिर्च - Black pepper - 1/2 tsp, crushed
मूंगफली - Peanuts - 1/4 cup, crushed
हरा धनिया - Coriander
नींबू का रस - Lemon juice - 1/2 no

Sama Rice Pulao
समा के चावल - Sama rice - 3/4 cup
काजू - Cashews - 10-12 no
जीरा - Cumin seeds - 1/2 tsp
हरी मिर्च - Green chilli - 1 no, chopped
आलू - Potato - 2 no
गाजर - Carrot - 1/4 cup, chopped
टमाटर - Tomato - 1 no
सेंधा नमक - Himalayan salt - 3/4 tsp
काली मिर्च - Black pepper - 1/2 tsp, crushed
किशमिश - Raisins - 1 tbsp
नींबू का रस - Lemon juice - 1/2 no
मूंगफली - Peanuts - 1/4 cup, crushed
हरा धनिया - Coriander

Peanut Chaat
मूंगफली - Peanuts - 1/4 cup (180 grams)
आलू - Potato - 2 no
टमाटर - Tomato - 1 no
सेंधा नमक - Himalayan salt - 3/4 tsp
काली मिर्च - Black pepper - 1/4 tsp, crushed
हरे धनिये की चटनी - Coriander sauce - 3 tsp
नींबू का रस - Lemon juice - 1/2 no
हरा धनिया - Coriander


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