Скачать или смотреть Овсянка, какао и банан! Я ем их почти каждый день и за месяц похудела на 10 кг!

Овсянка, какао и банан! Я ем их почти каждый день и за месяц похудела на 10 кг!
✍️🤩👇 Больше полезных рецептов вы найдете здесь!👇✍️
   • Zdrowe przepisy!  

Привет, друзья! Здесь я делюсь с вами своими полезными рецептами, рецептами для похудения и рецептами, в которых всегда присутствует овсянка! Я обожаю овсянку; она очень полезна и вкусна. Я также часто использую бананы, чтобы добавить сладости в рецепты. Бананы очень бодрят и очень вкусны. А для разнообразия я иногда добавляю какао-порошок; он придает десертам очень интересный вкус. Еще один фрукт, который я люблю, — это яблоки; яблоки отлично сочетаются с овсянкой. И эти два фрукта, бананы и яблоки, — отличное сочетание; я обожаю их с овсянкой! Станьте участником этого канала, чтобы пользоваться преимуществами:
   / @przepisymimi  

Рецепт и ингредиенты:
1 стакан овсянки.
2 столовые ложки какао-порошка.
150 мл молока.
2 банана.
1 столовая ложка семян кунжута.
1 столовая ложка семян чиа.
120 г темного шоколада.
3 столовые ложки натурального йогурта.
Охладите в холодильнике в течение 20 минут.
Вкусный!
Хорошего дня.
🍨 Напишите в комментариях, понравился ли вам рецепт, он несложный, но я буду очень рада!
Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые видео!

#десерт #десерт5минут #рецептыдлясебя
Привет, друзья! Сегодня мы приготовим восхитительный шоколадный торт, который обязательно порадует ваши вкусовые рецепторы! 🍫 В этом видео я покажу вам, как приготовить шоколадный мусс, который идеально подходит в качестве десерта – не пропустите! 🍰 Напишите в комментариях, понравился ли вам рецепт! Хорошего дня! 😊