Les erreurs à éviter lors d'un triathlon: CONSEILS DÉBUTANT TRIATHLON

Tu débutes en triathlon ou tu cherches à t'améliorer ?
Dans cette vidéo, je partage les erreurs à éviter lors des triathlons, basées sur ma propre expérience. Découvrez comment améliorer votre préparation, votre alimentation, votre entraînement et bien plus encore.

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Au Programme:

00:00 Introduction
00:35 Préparation Sportive Triathlon
02:10 Les erreurs sur la nage lors d’un triathlon
03:16 Les erreurs sur le vélo lors d’un triathlon
03:42 Les erreurs sur la course lors d’un triathlon
04:26 L’alimentation avant et pendant le triathlon
06:20 Spécialistes du sport
08:21 Outro

Que vous venez de vous mettre au sport, que vous ayez déjà fait un sprint ou que vous envisagiez votre premier Ironman, je suis là pour vous aider avec mon guide de démarrage rapide pour le triathlon. Je vais vous présenter les 10 choses incontournables à savoir avant de plonger, pédaler, et courir sur la voie de la réussite du triathlon.

#triathlon #courseapied #natation

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