[정관용의 시사본부] 1부 설 테마기획 '건강하세요' | '느리게 나이 드는 습관', 노화 어떻게 이해해야 할까? | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 | KBS 240210 방송

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2024년 2월 10일
[정관용의 시사본부]
KBS 1 Radio FM 97.3MHz 토/일 12:10 – 13:56
 
설 테마기획 '건강하세요' | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수
- 젊은 나이에 노년내과 택한 이유는?
- '느리게 나이 드는 습관' 쓰게 된 이유는?
- 자연의 섭리 '노화', 어떻게 이해해야 할까?
- '삶의 균형' 중요한 이유는?
- 나이대별 적당한 수면 시간은?
- 느리게 나이들기 위해 적당한 노동은 필수?
- 질좋은 사회적 관계'가 노년에 중요한 이유는?
- 느리게 나이들기 위해 지켜야 할 식습관은?
- 느리게 나이들기 위한 운동 습관은?
- 걷기 운동도 과하면 독? 바른 방법은?
- 아짐 운동? 저녁 운동? 바른 운동 시간대는?
- 일상 속 유연성 키울 수 있는 습관은?
- 치매로부터 뇌 건강 지킬 수 있는 습관은?
- 치매 예방에 '인지 예비능'이 중요한 이유는?
- 스트레스를 받으면 노화 진행이 빠른가?
- 일상에서 할 수 있는 스트레스 더는 방법은?

 
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