Dormir bem após os 50 anos sem remédio!

Pode não parecer verdade, mas várias das minhas alunas 50+ relataram a mesma coisa: conseguiram voltar a dormir bem a noite sem ajuda de medicamentos, apenas com as estratégias certas e bem aplicadas que ensino no meu Programa Envelhe(SER) Melhor.

E agora fica o convite, quer saber 5 pilares que vão te auxiliar em um envelhecimento saudável e principalmente a voltar a ter boas noites de sono? Esteja comigo na minha aula dia 16/07 às 20:00 horas aqui no Youtube.

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