Скачать или смотреть Ibimenyetso 5 bikwereka ko utwite umuhungu

#ubuzima
#rwanda
UBUZIMA BUZIRA UMUZE
Ishusho/Umwanya wo kubyimba: Gutwara hasi, hamwe n'ikibuno kizengurutse kiri ku kibuno cyawe.
Indwara ya mu gitondo: Kurwara buhoro cyangwa kutarwara cyane mu gitondo.
Irari: Kurya ibiryo by'umunyu aho kugira ibiryo biryoshye.
Umuvuduko w'umutima: Umutima utera buhoro (munsi ya 140 bpm).
Uruhu/Isura: Uruhu rukeye cyangwa "urumuri".
Siyansi (cyangwa kubura kwayo)
Umwanya wo kubyimba: Ikibuno gito gikunze guterwa n'imiterere y'umubiri wawe, imbaraga z'imitsi, imiterere y'umura, n'aho umwana ahagaze, ntabwo ari igitsina.
Umuvuduko w'umutima: Igipimo cy'umutima kiratandukanye kandi ntigisobanura neza imibonano mpuzabitsina.
Ibindi bimenyetso: Ibindi bimenyetso byinshi, nko kurarikira, impinduka z'uruhu, cyangwa ibirenge bikonje, bit…