Livro Hábitos atômicos

Olaaaa !!

Me disseram que esse livro é top demais, iniciarei lendo ele hoje !!!
Se você já leu e gostou, deixe nos comentários.

Hábitos Atômicos, de James Clear, é um guia prático para a formação de bons hábitos e a eliminação de maus. O autor explora como pequenas mudanças diárias, ou "hábitos atômicos", podem resultar em melhorias significativas ao longo do tempo. Ele enfatiza a importância do processo sobre os resultados, destacando como a repetição e a constância moldam nosso comportamento. O livro oferece estratégias específicas, como o uso de gatilhos e recompensas, para facilitar a criação de novos hábitos. Além disso, Clear explica como o ambiente e a identidade pessoal influenciam nossas ações. A obra é um recurso valioso para quem busca aprimorar sua vida pessoal e profissional de maneira incremental e sustentável.

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