Скачать или смотреть COMPRENDRE les glucides, protéines et lipides : Les macronutriments clés pour la santé

Dans cette vidéo, découvre l'importance des macronutriments pour une santé optimale, notamment :

La différence entre glucides simples et complexes.
L'importance des glucides pour l'énergie cérébrale et musculaire.
Les rôles essentiels des protéines animales et végétales.
L'importance des lipides pour le bon fonctionnement hormonal et l'absorption des vitamines.
Comment composer une assiette équilibrée entre glucides, protéines et lipides.

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