In quale posizione dormire per stare bene n.4

In quale posizione dormire per stare bene: troverai preziosi suggerimenti su come utilizzare gli strumenti del METODO REME mentre dormi o ti rilassi. Con pochi gesti quotidiani migliorano mal di schiena, mal di testa, dolori e tensioni muscolari e articolari, reflusso gastro esofageo, ernia iatale. Ricorda: ogni punto del corpo è collegato a tutto il resto!
Il METODO REME riunisce tecniche di decontrazione muscolare e di consapevolezza del respiro a metodiche di rilassamento mentale per un grande benessere psico fisico. Con la pratica del METODO REME scioglierai le tensioni muscolari che danno dolore e riducono il movimento. Risolverai mal di schiena, mal di testa, dolori articolari e muscolari in modo facile e senza fatica. La sua ideatrice, Gloria Spiritelli ti guiderà passo passo in facili ed efficaci strategie di vero benessere psicofisico. Respiro Elasticità Mobilità Energia.
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