최미혜 수영🏊🏻‍♀️ 수영 지상운동_스트레치코드 당기기 Stretch Cords For swimming / dryland training

Описание к видео 최미혜 수영🏊🏻‍♀️ 수영 지상운동_스트레치코드 당기기 Stretch Cords For swimming / dryland training

◾ 위드기어 다섯번째 시간은 #스트레치코즈 에 대해 배워봅니다~
스트레치코즈는 #수영지상운동 중 대표적인 운동으로, 수영할 때 필요한 근육을 키울 수 있고, 잘못된 자세를 바로 잡을 수 있어요 😊

저는 2년만에 당겼더니.. 다음날 알 배기고 아주 난리도 아니었답니다ㅋㅋㅋ
With Swimfolder -

Hello~😊
It is Swimmistyle Coach Choi Mi-hye!
The last 'With gear' series is #stretchcords !
Let's go for it and enjoy swimming! :) #swimmistyle


*장소 협찬 : 평화스포웰빙 수영장

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