Скачать или смотреть Простые ежедневные упражнения для здоровья бедер

В этом видео я демонстрирую простое упражнение на полу, которое я практикую для поддержания здоровья тазобедренных суставов и долгосрочной подвижности. Это не комплекс упражнений, а просто движение, которое можно исследовать и адаптировать для своей практики.

********************************************
Свяжитесь со мной в социальных сетях!
Instagram: @paulkaliflow

Мои другие каналы:
Канал с видеоблогами:    / @paulkaliflow  
Канал Kali:    / @kalicenter  

************************************************
Музыкальные кредиты
"SPRING OF DECEPTION" Density and Time
"Past the Edge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Лицензия Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b...